nie wiem

nie no wez,ja dopiero sie rozgrzewam:-D wiem Set,jestes szczesciara bez fochow meskich:-D

https://www.youtube.com/watch?v=gvEdpsh3424 Ale pewnie go nie będzie, bo jego kumpel treningowy chory (wiem to z fesja %-) )

Ja już zapomniałam jak to jest,ale wiem że też tylko będąc na górze dochodziłam. Ale szczerze Wam powiem że najlepszy orgazm dostałam podczas biegu:-D Dziwiłam się czy to możliwie,ale poczytałam i wyszło na to że tak:-D Także jak widac nie zawsze facet potrzebny :-D

Zeżarłam resztki mięsa i jaj ze świąt i jestem w szoku jaka mi mich wyszła... jaka?Ja nie licze jak wiem ,ze za duzo %-)

Iskra wiem, mam to samo. Kiedyś pobudka o 5-6 to był luz. Teraz nie mogę wstać, a po 15 jestem do niczego.

Zajefajne plecy i barki ,bic dla mnie trochę za mało wyrazisty. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]

[...] ale jestem pierdoła i spadłam ze schodów. Prosto na kość ogonową i nadgarstek :(. A teraz to będę mogła iść dopiero w czwartek. Ale zawsze to dwa dni więcej na zdobywanie nowej wiedzy :)... Wrzucę jednak swoją wczorajszą michę do oceny. Wyszło trochę za dużo nabiału, ale jak się rzuciłam na twaróg to nie mogłam się opanować :/... Wiem,że [...]

Dzień 73 (26.06) DT Warzyw, ilości płynów nie pamiętam :-( Wiem tylko, że po treningu jechałam do Mamy piec ciasto na moje pożegnanie w pracy i odruchowo oblizałam łyżkę i spróbowałam ciasta, co okupiłam ogromnym bólem brzucha :-( Poniżej zrzut miski + trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75d9e51f79f4ff58eeb369736d6f32b.jpg [...]

wiem, wiem, więcej farta niż rozumu. W tamtym czasie imponował mi jeden z moich rówieśników, który jak sie okazało też ładował towar, więc chcąc niechcąc po czasie sam wpadłem w pętlę ładowania bezmyślnie towaru i pogoni za dorównywaniem mu wynikami- z resztą nie miałem wyjscia, cwiczyliśmy wspolnie u niego na siłowni, a on reprezentował wysoki [...]

Scorpion17 - patrzac na sklad chemiczny leku, jak jest robiony itp to mit ze jest mega silny i niebezpieczny powinien dawno juz upasc. W latach 70-80 straszne opinie mial i nie wiadomo co jeszcze, bo ludzie poprostu nie wiedzieli. Teraz dawki rzedu 40mg kazdy dermatolog przepisze. Nie trzeba brac pod scisla opieka lekarza, SAA szkodza o wiele [...]

Tak bym się nie napalał na efekty po izo. Jestem 3 miesiące po kuracji, syfy wyskakują, fakt że szybko znikają, ale wyskakują, do tego dostałęm jakieś wysypki na czole, tuż po kuracji, która przechodzi i wraca, oraz zapalenie przymieszkowe na ramionach, którego nigdy przedtem nie miałem. Ps. Unikam słońca jak ognia, bo wiem że po izo nie można na [...]

Witajcie! Formuła walki w różnych odmianach i organizacjach kyokushin karate wygląda podobnie. Zdający zazwyczaj ma za sobą 2-3 godziny egzaminu technicznego, siłówkę a na starsze stopnie też tameshiwari. Walczący z egzaminowanymi zazwyczaj są wypoczęci i pełni sił. Może nie jest to zbyt fair ale...tak jest. Test kumite ma za zadanie udowodnić [...]

Wiem, że proponowałem ale dopóki nie zrobiłem dzielonego i poczułem, że w końcu na prawdę rosne. W ciągu 2 tygodni moje ramiona zaczeły nabierać nowych kształtów. Sam się stałem ofiarą reklamy HST (dobrze, że przynajmniej nie zamówiłem odżywek ). Zawodowcy robią dzielony więc taki układ jest dobry. Oczywiscie na amatorskim poziomie nikt nie bedzie [...]

Bez sensu odpowiedz... Czy ja mowie ze efedryna nie jest zakazana..? gdzies tam moze jest... Roznica jest ogromna... bo recepty sam se nie wypiszesz na koks. Oczywiscie ze wiem ze efedryna przynosi skutki uboczne. Efka jest chocby w tabletach(pixach). A tych zjadlem w zyciu troche:D Po efedrynie zamiast byc opanowany to jestes roztrzesiony, [...]

Kiedyś ktoś powiedział mi co jeść i w jakich ilościach... Tego się trzymam, staram się jeść co 3 godziny i to nie jakiś zupki chinskie tylko wartosciowe produkty, typu ryż,płatki owsiane,kasza jeczmienna, kurczak, ryba,indyk, czy wołowina. W ilościach takich ile dam radę z uwagi na to że ciężko mi o każdy kilogram. Jeśli chodzi o trening to [...]

tu są talerze 20, 15, 2x10 i 5 kg sztanga 20 czyli razem 140 ;) wiem że nierówno - lewa ręka słabsza :/ a co do dupy to nie oderwałem jej tylko spiąłem pośladki dlatego tak wyglada

[...] z Estradą: "Wtorek, 8 grudnia (08:58) - Nie imponuje mi liczba nokautów Tomasza Adamka, bo ja też mogłem bić się przez większość kariery z bokserskimi zerami - ale nie chciałem - mówi najbliższy rywal "Górala", Jason Estrada. "Dlatego mam cztery nokauty - bo biłem się z takimi, którzy nie padają na dźwięk nazwiska. [...]

Tylko niespełna godzinę trwał wtorkowy trening Tomasza Adamka (39-1, 27 KO) przed sobotnią walką w wadze ciężkiej z Jasonem Estradą (16-2, 4 KO). "Teraz już tylko szlifujemy szybkość, żadnej siły czy przeciążania organizmu" - mówi zaraz po treningu z Andrzejem Gmitrukiem "Góral". Informację o tym, że po tej walce będzie [...]

Witam Piątek, sobota, niedziela wszystko DNT (znalazłem czas jedynie na krótką jazde rowerem) 19.05 poniedziałek rano crossfit 20 minut (zmiana ćwiczenia co minutę) 10 Push Press 30kg 15 KB Swings 16k (amerykański) Następnie 110 Cal Rowing Lekko nie było. wieczorem k1 dziś była obwodówka 20 stacji, 15s pracy, 30s przerwy x2 praca z partnerem, [...]

z tego co widze to sa suple ogolnie dostepne na polski rynku (chocby w sklepie sfd). czy wiec mam rozumiec ze tak szeroko zachwalane amerykanskie firmy nie wymyslily nic lepszego??:-p wiem wiem ze universal to amerykanska firma, nie lapcie mnie za slowka;p pytam o suple z firm niedostepnych na polskim rynku czy to wiec mit ze amerykanie maja takie [...]